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カテゴリなし 2013.12.24
部長の芹澤です。
前回報告したスポーツジムでの続きの話です。
プールでのウオーキングとスイムで運動した後は
ジャグジーバスのジェットで腕、肩、腹、足回りのマッサージをしてリラックスします。
プールが終了したらお風呂です。
お風呂につかりプールで冷えた体を温めます。
さらにサウナで汗をしぼり出しスッキリして終了です。以上。
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